Uyku öncesi 1 kaşık bal yenildiğinde 1 ay sonrasında ne oluyor? İlk kez ortaya çıkan bilgi

Uzmanlar aslında yatmadan önce herhangi bir şey yenilip içilmemesini önerirler. Özellikle akşam 8'den sonra yemek yemek son derece zararlıdır.

Dünya genelinde fazla kilosuyla sorunu olanların sayısı her geçen gün artıyor. Salgın sonrasında fazla kilolarıyla başı dertte olanların sayısı da hızla artmaya başladı.

Bu noktada kilo problemi olanların özellikle akşam saatlerinden sonra herhangi bir şey yememeleri şiddetle tavsiye edilir.

Ancak Yeniçağ gazetesinde yayınlanan bir haber bilinen tüm ezberleri alt üst edecek türden. Yapısı itibariyle en faydalı besinlerden biri olan bal bilindiği gibi enerji vermektedir.

Bal daha çok sabah kahvaltısında tüketilmektedir. Bu alışkanlık yüz yıllardır da devam etmektedir. Fakat Yeniçağ'da yer alan haberde balın aslında uyku öncesi yenilmesi durumunda şaşırtıcı bir fayda sağladığı öne sürüldü.

İddialara göre bu yöntemi deneyen çok sayıda kişi 1 ayda da kesin sonuç almış. İşte bal hakkında ilk kez ortaya çıkan o şaşırtıcı bilgiye ilişkin tüm detaylar. 

Yatmadan önce bir kaşık bal yemek, bir beden incelmeye yardımcı oluyormuş. Bu habere baktığımızda gerçek olamayacak kadar güzel olduğunu düşünebiliriz ancak, Beslenme Uzmanı Mike McInnes, yaptığı bilimsel araştırmalar sonucu balın kilo vermeye yardımcı olduğunu söylüyor. Bal, metabolizmayı hızlandırıyor, şeker arzusunu bastırıyor ve en önemlisi biz uyurken bile yağ yakmaya yardımcı oluyormuş.

Tabi içine mısır şurubu karıştırılmış, şurupla beslenmiş arının yaptığı bal değil! Mike McInnes’ın yaptığı araştırmalar, balın doğal şekerlerden oluşan eşsiz kombinasyonu, bu besini kilo vermeye yardımcı mükemmel bir yiyecek haline dönüştürüyormuş.

Yatmadan önce sıcak bir içeceğinin içine karıştırılmış bir yemek kaşığı bal, beyindeki şeker arzusu yaratan mekanizmayı bir anda kapatıyormuş. Birçoğumuzun kilo verememesinin sebebi çok fazla şeker ve işlenmiş yiyecek yemekten kaynaklanıyor. Yani şeker dediğimizde aklımıza yalnızca çaya attığımız şekerler ya da şekerlemeler gelmesin, işlenmiş karbonhidratlar da buna dâhil...

Fazlasıyla ’zararlı şeker’tükettiğimizde, vücut, beyin hücrelerini korumak adına bir mekanizme oluşturuyor ve bu kez beyin aç kalıyor. İşte bu nedenle, insanların tatlı bir şeyler yeme isteği hiç bitmiyor. McInnes’e göre, zararlı şekerlerden uzak durup şeker ihtiyacımızı baldan karşılarsak, haftada 1 ya da 1,5 kilo verebilirmişiz. Üstelik şeker yerine balla yapıldığı sürece abur-cubur bile tüketebiliyormuşuz!

Ancak McInnes, kilo vermek isteyenler için bir iki not da düşüyor; patatesi kesinlikle hayatınızdan çıkarmalısınız, haftada bir gün hiç karbonhidrat almamalı, her öğünde bir miktar protein tüketmeliymişiz..