Yoğurt tüketirken herkesin yaptığı hata! Hem israf hem de çok hatalı bir alışkanlık

İster evde yapılan yoğurt olsun isterse marketten alınan yoğurt... Sofralarımızdan eksik olmaz hiç bir şekilde.. Ancak yoğurt tüketirken bir hata yapmaktayız.

SUYUNU DÖKMEYİN!

Yoğurt bazı durumlarda sulanabiliyor. Yoğurt sulandığında bu suyu temizliyor ve çöpe döküyoruz. Aslında bir mucizeyi israf etmiş oluyoruz.

YOĞURT SUYU FAYDALIDIR

Uzmanlara göre yoğurt suyunun sayısız faydası bulunuyor! En önemli faydaları arasında ise mide ve bağırsak dostu olması ilk sırada yer alıyor. Yoğurt suyunu dökmek aslında çok yanlış bir alışkanlık!

Akşam'da yayınlanan bir haberde; Yoğurt suyunun pek bilinmeyen faydalarından bahsedildi! İşte yoğurt suyunun faydaları

Kilo problemi

Yoğurt suyu, kalsiyum, protein ve B vitamini ihtiva eder. Bu sayede de kişide tokluk hissi sağlar. Yağ yakımını hızlandırdığı için de metabolizmayı çalıştırır.

Kabızlık

Yoğurt suyu ise faydalı bakteriler içerir. Bu sayede bağırsak florası dengelenir ve kabızlık önlenir.

Tirioid

Yoğurt suyu kilo vermeyi kolaylaştırdığı için troid belirtilerini hafifletir, yorgunluğu alır ve sinirliliği önler. Özellikle de maden suyu ile yapılmış yoğurt troidi düzenler, tokluk hissi sağlar.

Diyabet

Şeker hastası olanlar ve insülin direnci bulunan kişiler yoğurt suyu tüketebilir. Bu sayede kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.

Kas sağlığı

Spor yapanların mutlaka yoğurt suyu tüketmesi gerekir. Yoğurt suyunun ihtiva ettiği faydalı besin ögeleri kasların beslenmesini sağlayacaktır.

Cilt lekeleri

Cilt lekelerini temizlemek için yoğurt suyu oldukça faydalıdır. Cilde yapılan düzenli yoğurt suyu maskesi ile cilt lekelerinin hafiflemesi mümkündür.

Böbrek taşları

Yoğurt, sıvı içeriği sayesinde böbrekleri temizler. Bu sayede de taş ya da kum sorunu mevcut ise her gün yoğurt suyu içmek oldukça faydalı olacaktır.

Görüldüğü gibi çöp diye atılan yoğurt suyu aslında çok faydalı! Sizlerde yoğurt suyunu döküyorsanız bu alışkanlıktan vazgeçin.

Arkadaşlarınızın da bu hatayı yapmaması adına yoğurt suyunun bu faydalarını mutlaka onlarla paylaşın